蔬菜辅食的做法大全?添加辅食蔬菜泥怎么做

本文目录一览：

• 1、八个月宝宝蔬菜辅食食谱
• 2、辅食青菜泥的做法
• 3、蔬菜泥的做法婴儿辅食(蔬菜泥)
• 4、菠菜怎么做辅食
• 5、一岁半宝宝辅食做法大全

八个月宝宝蔬菜辅食食谱

1、宝宝8个月辅食食谱 答案 8个月的宝宝可以开始尝试更多种类的辅食，以补充其生长发育所需的营养。以下是一些适合8个月宝宝的辅食食谱： 蔬菜米糊：将各种新鲜蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜等煮熟，捣成泥状，混入婴儿米粉中，搭配果汁或温水食用。

2、八月龄的宝宝正处于辅食添加的关键时期，这个阶段的辅食应以细腻、易消化为主，同时兼顾营养均衡。

3、八个月大的宝宝正处于快速成长阶段，此时辅食的添加尤为重要。以下是一些适合八个月宝宝的辅食食谱及其做法： **西兰花米糊 - **食材**：婴儿米粉10克、西兰花2朵、70℃温开水适量。

4、个月的宝宝已经快要到断奶的时候了，这个时候的宝宝只吃母乳已经完全无法满足宝宝的营养需要了，妈妈们需要积极给宝宝添加辅食才行。

5、八个月宝宝辅食食谱一天安排表 早餐（7：30-8：00）： 稀粥：用大米或小米煮成稀粥，可以加入一些蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。 水果泥：将苹果、香蕉等水果切成小块，用勺子压成泥状。上午加餐（10：00-10：30）： 蔬菜泥：将西兰花、菠菜等蔬菜煮熟后捣碎成泥状。

6、八个月宝宝需要补充哪些营养要素 热量 ：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

辅食青菜泥的做法

主料 青菜2-3颗 【宝宝辅食】青菜泥的做法步骤 准备新鲜的青菜2-3颗。（太少不容易搅打） 只留取绿叶的部分。 浸泡洗净，放水里煮熟。（不要煮太久，熟了就关火，否则营养也容易流失哦） 将煮熟的青菜叶用辅食机或搅拌棒打成泥。

深绿色蔬菜，比如说像芹菜叶、油菜叶、小白菜叶、莴笋叶、油麦菜、木耳菜、菠菜叶等，黄色的蔬菜比如胡萝卜、南瓜。其他如白萝卜、冬瓜、山药、土豆都可以，可以切成菜末加到粥里、饭里混着吃。2 青菜泥 原料：油菜叶。

个月宝宝辅食食谱如下：米粉原料：1匙米粉，温水。做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。土豆泥原料：土豆。做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。青菜泥原料：青菜。

月宝宝的辅食：（1）米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。（2）米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

蔬菜泥的做法婴儿辅食(蔬菜泥)

取适量蔬菜，将其清洗干净后切去菜梗。将蔬菜切得碎碎的。将切碎的蔬菜放入碗中。将切碎的蔬菜用保鲜膜覆盖住，然后放入锅中蒸。等到蔬菜蒸熟后，用勺子将其碾碎，压成泥状。取适量粥倒入碗中，然后用勺子碾压，宝宝越小，可以将粥碾得越细腻，这样有益于宝宝消化。

将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

青菜泥的做法。首先你需要准备新鲜的青菜，只取下青菜上的青菜叶子，一片一片冲洗干净，备用。在炒锅中加入适当的清水，用大火煮开，将青菜叶子汆水，然后捞出，沥水后放在菜板上，然后用菜刀将菜叶切成碎状，最后可以捣成泥状，菜泥可以加入到宝宝的稀饭或者面条中，也可以制作成面食中。

材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种。做法：将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。功效：营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。

菠菜怎么做辅食

菠菜洗净后放入开水中焯水，捞出后放入冰水中过凉，捞出后沥干水分。 将焯好水的菠菜放入搅拌机中打成泥状。菠菜蛋羹 将鸡蛋打入碗中，加入适量的水或者牛奶，搅拌均匀。 加入适量的菠菜泥，搅拌均匀。 将混合好的蛋液倒入碗中，用保鲜膜盖住碗口，放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。

菠菜粥。在宝宝加辅食后的一段时间，可以在给宝宝煮白粥的时候加入洗干净切成小段的菠菜，当然也可以加入猪肝一起煮粥给宝宝吃。需要注意的是一定要煮的够烂才适合宝宝吃。

菠菜泥制作：选取新鲜菠菜叶子，用水煮至软烂，取出切碎或捣成泥，可与米糊混合，方便宝宝食用。 鲜菠菜水：将洗净的菠菜切丝煮水，煮沸后煮3分钟，取出菠菜水，加入少许香油即可作为宝宝的饮品。 菠菜粥：先煮白米成粥，后加入焯过水的菠菜段，煮至熟软，即可为宝宝提供美味的菠菜粥。

菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

制作菠菜辅食，首先要挑选新鲜的嫩绿菠菜，确保其营养丰富。将菠菜叶片洗净后，放入沸水中烫煮1分钟，这个步骤可以去除菠菜的苦味。紧接着，将烫过的菠菜放入冷水中浸泡，以保持其翠绿的颜色和营养成分。接着，用榨汁机或搅拌机将菠菜叶片捣碎成细腻的泥状。

一岁半宝宝辅食做法大全

一岁半宝宝食谱 一岁半宝宝的食物应该做得软些，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。现推荐几款一岁半宝宝食谱：土豆地雷 食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。

一岁婴儿辅食有哪些食谱？宝宝到了一定年龄阶段以后不能光吃奶，家长一定要给他们增加一些营养的辅食，帮助他们吸收营养更快的成长。

以下是一些简单又好吃的一岁宝宝辅食做法：蔬菜鸡蛋羹 材料：鸡蛋1个、胡萝卜半根、菠菜2 - 3棵、温水适量。做法：将鸡蛋打散，加入5倍左右的温水，搅拌均匀。把蛋液过筛两次，去除表面的浮沫，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑。胡萝卜去皮切成小丁，菠菜洗净焯水后切碎。

为了满足宝宝的营养需要，一周岁以后就可以逐渐添加辅食。以下是一周岁宝宝辅食食谱做法大全，供父母们参考。米粉与各种蔬菜泥 材料：大米糊、蔬菜（胡萝卜、南瓜、番茄等）步骤： 洗净蔬菜，去皮后切成小块，放水中焯水煮5-10分钟至变软烂。捞出沥干水分。 将煮熟的蔬菜用手或搅拌机打成泥状。

先把鸡胸肉切成丝，加一点盐、淀粉抓匀，腌制一下；再将青椒洗干净，也切丝；在锅里倒入一点植物油，放入鸡肉丝，煸炒熟后，再放入青椒炒熟即可。宝宝在一岁半的时候，应该培养他独自吃饭的习惯了，给宝宝准备合适餐具也很重要。

苹果布丁：苹果1个、蛋黄1个、牛奶100ml、糖适量。将苹果削皮去核，切成小块，放入料理机中打成泥。蛋黄与糖打入一起，加入苹果泥和牛奶，搅拌均匀后过筛去渣。将最终得到的液体倒进在烘焙碗中，放入已预热好的烤箱中以200度烤18分钟即可。