脾肾两补食谱?脾肾双补食疗

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• 1、男人补身体炖汤食谱

男人补身体炖汤食谱

1、制作：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。服法：随意服食。功效：滋补肾阴，益气壮阳。

2、事实上男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。

3、男人常喝当归炖鸡汤好。当归炖鸡是一款食补菜品，主要食材是鸡，以当归为配料，主要烹饪工艺是炖。鸡肉白嫩酥烂，汤汁鲜咸适口，略有药香味，并具有补血，保肝之功效。

4、日常饮食炖汤及水果等：三红汤 红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。 补血，治疗一般性贫血。 补血的第一大食物：红枣对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。

5、鸽子是炖汤时常用的食材，因其口感鲜美且富含多种营养素，具有良好的滋养作用。它不仅适合女性食用，对男性也有诸多益处。那么，男人吃鸽子能否提升性功能呢？鸽子与哪些食材搭配最有益于男性健康呢？男人吃鸽子确实有助于提升性功能。当男性出现性功能低下时，可以通过食用鸽子汤来调理身体。